・コラム1...
Ｑ．歌の途中でうまく息を取り入れられるようになるためには、
どのような練習をすればいいですか？
Ａ．まずは体をリラックスさせることです。
歌えば歌うほど、息が浅くなってしまうのですから、体をリラックスさせて、
毎回自然にたっぷりと息を取り込んでいきたいのです。
息を取り込む際も、お腹まわりをリラックスさせて、
その上で、息をたっぷりと取り込んでいきます。
力が抜けてくると呼吸も自然になってきます。
Ｑ．食事や飲み物のよしあしはありますか。
Ａ．基本的にはバランスのよい食事であれば特に問題ありません。
烏龍茶は油を流す成分があります（だから中華料理で出てくる）。
喉が乾いてしまうのが気になるならさけましょう。
歌う前に牛乳などの乳製品はよくないという人もいます。
ヴォーカルトレーニング第182号（mag2 0000073962 ）より
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